calorias
Queijo meu, queijo meu... qual de vós posso comer eu?!

Eu adoro queijo! …Mas já ouvi muitos dizerem que não é propriamente a melhor coisa para comer quando andamos a fazer uma dieta para secar. Bom, trago-vos uma noticia muito agradável. Apesar dos queijos serem conhecidos por serem muito calóricos,

Ler mais

As melhores formas de acelerar o nosso metabolismo

Há medida que envelhecemos o nosso metabolismo vai ficando mais preguiçoso, e mais lento. Por isso é que fica cada vez mais difícil perdermos peso. … E quanto menos calorias queimamos mais pneuzinhos vão aparecer!! Estas são algumas dicas …

Ler mais

O que fazer antes do Natal para poder comer o que quiser na Ceia

O Natal está a chegar e já começamos a pensar nas maravilhosas iguarias que vamos comer na ceia…. são doces típicos, o bacalhau, as bebidas de festa… tudo do mais calórico possível pois quando pensamos na ceia de Natal, pensamos

Ler mais

QUERES EMAGRECER? CONHECE-TE MELHOR!

Se queremos “emagrecer” temos de saber quantas calorias comemos e quantas gastamos! Sabem quantas calorias deviam comer por dia? Sabem quantas calorias comem por dia? E sabem quantas gastam e quantas deviam gastar? Estas são as respostas que temos que

Ler mais