Reflexologia podal é uma arte ancestral que consiste em massajar os pés de forma a restaurar o equilíbrio e a harmonia do nosso organismo. É inspirada na filosofia dos spas tradicionais dos Países do sudoeste Asiático e chegou a Lisboa
Saúde
Digam-me… também ficam inchadas? A mim acontece muitas vezes, chegar à noite tão inchada que pareço grávida! Mas o inchaço não é apenas um inconveniente que nos impede de andar de vestido justo numa festa, ele também pode ser muito desconfortável. E
Há medida que envelhecemos o nosso metabolismo vai ficando mais preguiçoso, e mais lento. Por isso é que fica cada vez mais difícil perdermos peso. … E quanto menos calorias queimamos mais pneuzinhos vão aparecer!! Estas são algumas dicas …
24Quem tem gatos gosta de lhes proporcionar a melhor vida possível. Eu pelo menos gosto! Tenho dois, o Puma que tem cerca de 10 meses e o Sushi que já vai fazer 12 anos. Os meus gatos merecem uma alimentação
Hoje reparei que a minha filha estava com um chichi um pouco mais amarelo que o normal e perguntei-lhe se tem andado a beber Água, ao que me responde não me lembro! E eu com tanto o que tenho para
Já pensaram se comem todos os dias a quantidade de frutas e vegetais necessários ao bom funcionamento do vosso organismo? Eu bem tento fazer uma alimentação cuidada mas nem sempre isso é possível. O Paulo Fernandes, meu coach online deu-me
Não queremos envelhecer! Eu pelo menos não quero nada… Mas infelizmente existem inúmeros factores que influenciam o envelhecimento da nossa pele – a genética, tabagismo, exposição ao sol, o meio ambiente, a alimentação e muito mais. Dizem que se queremos
As Festas de Natal vêm aí e os excessos são normais nestas alturas, por isso precisamos de uma ajuda extra para limpar o nosso organismo dos copinhos de vinho a mais ou das comidas mais pesadas que acabam por desregular
É muito importante fortalecermos o nosso sistema imunitário antes da época das gripes e constipações. Para um organismo forte devemos seguir um estilo de vida saudável. Comermos alimentos ricos em vitaminas e minerais, diminuirmos o consumo de fontes de gordura,
A dieta Cetogénica é uma das mais populares da atualidade e consiste no consumo de gordura como principal fonte de energia, além da ingestão moderada de proteínas e quantidades mínimas de carboidratos. Os resultados são visíveis de forma quase imediata
