Saúde
Acabem com as olheiras de forma natural e rejuvenesçam 5 anos

As olheiras são sem dúvida um problema para quem as tem, principalmente para as mulheres, porque são inestéticas, colocam-nos anos em cima da pele e acabam por baixar a nossa auto-estima. Ninguém gosta de ouvir… “estás com má cara”, “andas cansada”,

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Será o jejum a solução ideal para a perda de peso

Nunca fiz jejum… Sempre fui da opinião que para começar bem o dia, temos de comer um bom pequeno almoço. E eu faço sempre por isso! Mas conheço muita gente que diz que de vez em quando devemos fazer jejum,

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Unidos dia 22 de Outubro para correr uns pelos outros

Vou convidar-vos a participar numa corrida muito especial… A Corrida Montepio – Corremos uns pelos outros! Uma sensação duplamente especial! Correr, como todos sabemos, faz bem à nossa saúde e ao nosso corpo… logo, ao nosso coração. Já pensaram que

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Falando abertamente e sem tabús sobre a saúde intima

Porque é que quando o assunto é saúde intima a conversa é quase sempre entre dentes? Talvez porque quando existe um problema associamos imediatamente à promiscuidade, falta de higiene, etc… e isso é completamente errado! Para esclarecer todos estes assuntos

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Já uso meias de compressão para treinar há uns anos, e já aqui falei delas – As vantagens das meias de compressão Posso garantir que a sensação de conforto é real e que consigo fazer muito mais exercício sem me cansar

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6 temperos que ajudam a derreter a nossa gordurinha

Os temperos para além de tornarem a comida mais saborosa podem ser grandes aliados na perda de peso. Algumas especiarias são termogénicas, ou seja, são capazes de transformar a gordura corporal em energia. E existem alguns temperos que ainda possuem

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Como fazer óleo de Aloe Vera Caseiro e beneficiar das suas propriedades

A Aloe Vera, é uma planta, parecida com um cacto e conhecida em todo o mundo devido às suas propriedades medicinais. As suas folhas possuem um gel, e é com esse desse gel que criamos o óleo de Aloe Vera,

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9 hábitos para lutar contra as rugas que fazem bem ao corpo todo

As rugas preocupam quase todas as mulheres. Eu estou a entrar nos 40 e quero manter a saúde da minha pele por isso tento perceber o que fazer para prevenir que as rugas apareçam e qual a forma de melhorar

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Começou a guerra aberta contra a celulite... vem aí o verão!

A celulite e a pele casca de laranja são um problema frequente nas mulheres. Gordas ou magras, altas ou baixas, qualquer uma de nós pode sofrer deste problema. E eu não sou excepção, pois também luto contra ela! A celulite é

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7 dicas infalíveis para o ajudar a dormir melhor

A dificuldade em dormir bem é um mal que assola muito de nós. Seja por stress, falta de tempo, excesso de trabalho ou estímulos, preocupações, etc… a verdade é que estes são sintomas típicos da vida moderna. Posso por exemplo

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