Cuidar da imunidade é algo com o qual me preocupo o ano inteiro. Não é só na época fria, na época das constipações que devemos tomar suplementos que nos aumentem a imunidade, nesta época também é necessário e super importante!
Saúde
Perder peso pode ser uma verdadeira tortura!! Fazemos de tudo para emagrecer, mas por vezes parece que acontece o oposto. Passamos horas no ginásio, a fazer dieta e não conseguimos ver nenhuma evolução… Apetece desistir, mas… não desistam! Pode ser
Para conseguirmos comer bem, ou seja, fazer uma alimentação cuidada, temos de saber comprar os alimentos certos, pois cozinhar de forma saudável é um grande desafio. Somos todos os dias bombardeados com anúncios desta e daquela bolacha, deste e daquele
Sempre ouvi dizer que a beterraba é um alimento top para manter uma saúde de ferro! É daqueles alimentos que devemos ter no nosso frigorífico para comer de várias maneiras. 1º tem poucas calorias, 2º é rica em vitaminas, 3º
Reflexologia podal é uma arte ancestral que consiste em massajar os pés de forma a restaurar o equilíbrio e a harmonia do nosso organismo. É inspirada na filosofia dos spas tradicionais dos Países do sudoeste Asiático e chegou a Lisboa
Digam-me… também ficam inchadas? A mim acontece muitas vezes, chegar à noite tão inchada que pareço grávida! Mas o inchaço não é apenas um inconveniente que nos impede de andar de vestido justo numa festa, ele também pode ser muito desconfortável. E
Há medida que envelhecemos o nosso metabolismo vai ficando mais preguiçoso, e mais lento. Por isso é que fica cada vez mais difícil perdermos peso. … E quanto menos calorias queimamos mais pneuzinhos vão aparecer!! Estas são algumas dicas …
24Quem tem gatos gosta de lhes proporcionar a melhor vida possível. Eu pelo menos gosto! Tenho dois, o Puma que tem cerca de 10 meses e o Sushi que já vai fazer 12 anos. Os meus gatos merecem uma alimentação
Hoje reparei que a minha filha estava com um chichi um pouco mais amarelo que o normal e perguntei-lhe se tem andado a beber Água, ao que me responde não me lembro! E eu com tanto o que tenho para
Já pensaram se comem todos os dias a quantidade de frutas e vegetais necessários ao bom funcionamento do vosso organismo? Eu bem tento fazer uma alimentação cuidada mas nem sempre isso é possível. O Paulo Fernandes, meu coach online deu-me
