Saúde
Também sofres de Rinite alérgica?! Então sabe o que deves comer

Se têm Rinite alérgica então estes dias têm sido a loucura!! Para mim têm!!! Espirros e mais espirros, uma sinfonia de espirros!! Eu tenho Rinite alérgica mas felizmente ela não me dá muitas chatices, mas estes dias parece que despertou

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A Argila preta, ou lama vulcânica, é a mais nobre de entre todas as argilas pois é extraída de lama vulcânica, o que a torna bastante rica em silício, alumínio e titânio, componentes que juntos possuem um alto poder rejuvenescedor. 

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Dizem que a Primavera traz sintomas de ansiedade, saibam combatê-los

Entendidos dizem que, com a chegada da Primavera chega também a ansiedade e a depressão. Parece estranho, visto que todos queremos sol! Mas as estatísticas assim o dizem… Há que saber lidar com este estado de espírito e usar de

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Oopsies, o pão perfeito que não tem hidratos de carbono

Os Oopsies são uma espécie de pão sem hidratos de carbono. Digo uma espécie porque nutricionalmente a sua composição é essencialmente proteica não podendo, desta forma, serem chamados de “pão”. São feitos apenas com 2 ingredientes – ovo e queijo creme

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É importante a ida ao Nutricionista pelo menos uma vez na vida

Para mim a ida a um Nutricionista é tão importante como a ida a qualquer profissional da área da saúde. Se vamos ao oftalmologista quando tempos problemas de vista, a um otorrino quando os ouvidos não estão bem… então também

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Umas mãos bonitas e com unhas cuidadas são um excelente cartão de visita. Se têm problemas de unhas fracas, quebradiças e de difícil crescimento… Saibam que podem alterar essa situação com alguns cuidados simples. Saibam como… Dicas para umas unhas

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Se queremos um corpo bonito e torneado devemos apostar num treino para aumento de massa muscular. Aumentar a massa muscular é uma tarefa dura para as mulheres, temos de colocar bastante peso para começarmos a ver os músculos a sair! E

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Apps úteis e interessantes para quem gosta de treinar

Sou fã de Apps de treino pois são bastante úteis para nos dar dicas, monitorizar  treinos, e dar-nos às vezes a motivação necessária para ir mais longe. Já aqui falei de algumas que uso e deixo vos aqui outras bastante

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Como beneficiar correctamente da Sauna, Jacuzzi e Banho turco

Existe muita gente que desconhece os benefícios associados à Sauna, Jacuzzi e ao Banho turco. Cada um tem a sua forma de utilização e uma função específica, mas uma em comum… ajudam a relaxar o corpo e a mente. Quem

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Dermaroller, o novo utensílio de beleza que está a dar que falar

Dermaroller é um utensílio de beleza composto por um rolo com dezenas de micro-agulhas que perfuram a superfície da pele para tratar cicatrizes e hiperpigmentações. Este utensílio foi criado para ser usado em casa, o que facilita o processo de

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