Cá em casa somos todos fãs de Panquecas de proteína. Faço-as todos os dias pois o meu filho Kenzo, por exemplo, prefere-as a qualquer tipo de pão e pede-me todos os dias para o pequeno almoço e para levar na
Saudável
A Saúde das Mulheres tem muito que se lhe diga… O organismo da mulher é diferente do organismo do homem, basta pensarmos por exemplo na mestruação, gravidez, hormonas… Deixo-vos algumas dicas para colocar em prática ou simplesmente para vos fazer
De tempos em tempos gosto de fazer um Detox ao meu organismo. É muito importante, para removermos as impurezas guardadas no nosso organismo através da má alimentação que por vezes fazemos. Os chás, sumos e suplementos são a ajuda perfeita para
Os Oopsies são uma espécie de pão sem hidratos de carbono. Digo uma espécie porque nutricionalmente a sua composição é essencialmente proteica não podendo, desta forma, serem chamados de “pão”. São feitos apenas com 2 ingredientes – ovo e queijo creme
O café é normalmente a solução diária para quem precisa de energia… Mas se costumam treinar aconselho a experimentarem o Café Proteico, uma mistura de café com proteína. Eu adoro acordar de manhã e beber esta bebida quentinha de
É verdade… confesso, cometi alguns excessos alimentares no mês passado. Mas fazia parte, pois há sobremesas que só como nesta altura do ano, e estava cheia de saudades daquelas filhoses maravilhosas, dos sonhos, da lampreia de ovos… ahhhh que delicia!
Já ouvimos dizer que para conseguirmos um estilo de vida saudável devemos retirar o açúcar refinado da nossa alimentação. Ele é considerado o verdadeiro veneno para o organismo. Mas como? Deixo-vos com cinco opções para que possam adoçar a vossa
Quem não gosta de estar numa esplanada a beber uma bebida fresquinha com um pratinho de tremoços à frente? Eu adoro… que bem que me sabe nestes dias quentes de verão! Para mim tremoço soa a férias em Luanda, mas
Seja água ou refrigerantes, agora somos nós que fazemos as nossas bebidas com gás. Desde que temos a SodaStream lá em casa, que tem sido o delírio com as bebidas gaseificadas! Principalmente o Rubim, que é um amante de água
Preocupo-me muito em dar aos meus filhos uma dieta alimentar equilibrada, de forma a que consigam obter os nutrientes indispensáveis para um corpo saudável. Em casa tenho os opostos… A Mia adora bolachas, chocolates e coisas menos saudáveis, e o
