Os Oopsies são uma espécie de pão sem hidratos de carbono. Digo uma espécie porque nutricionalmente a sua composição é essencialmente proteica não podendo, desta forma, serem chamados de “pão”. São feitos apenas com 2 ingredientes – ovo e queijo creme
Saudável
O café é normalmente a solução diária para quem precisa de energia… Mas se costumam treinar aconselho a experimentarem o Café Proteico, uma mistura de café com proteína. Eu adoro acordar de manhã e beber esta bebida quentinha de
É verdade… confesso, cometi alguns excessos alimentares no mês passado. Mas fazia parte, pois há sobremesas que só como nesta altura do ano, e estava cheia de saudades daquelas filhoses maravilhosas, dos sonhos, da lampreia de ovos… ahhhh que delicia!
Já ouvimos dizer que para conseguirmos um estilo de vida saudável devemos retirar o açúcar refinado da nossa alimentação. Ele é considerado o verdadeiro veneno para o organismo. Mas como? Deixo-vos com cinco opções para que possam adoçar a vossa
Quem não gosta de estar numa esplanada a beber uma bebida fresquinha com um pratinho de tremoços à frente? Eu adoro… que bem que me sabe nestes dias quentes de verão! Para mim tremoço soa a férias em Luanda, mas
Seja água ou refrigerantes, agora somos nós que fazemos as nossas bebidas com gás. Desde que temos a SodaStream lá em casa, que tem sido o delírio com as bebidas gaseificadas! Principalmente o Rubim, que é um amante de água
Eu sou fã de Panquecas de Proteína, o Rubim e os meus filhos também adoram. Mas quando pensamos em panquecas pensamos numa sobremesa saborosa mas muito calórica… Estas Panquecas para além de serem muito saborosas são super saudáveis e fáceis de
Preocupo-me muito em dar aos meus filhos uma dieta alimentar equilibrada, de forma a que consigam obter os nutrientes indispensáveis para um corpo saudável. Em casa tenho os opostos… A Mia adora bolachas, chocolates e coisas menos saudáveis, e o
Qual é a criança que não gosta de chocolates e doces cheios de açúcar? Poucas, eu sei! … E muitas vezes é-nos difícil dizer não aos leites com chocolate e aos bolinhos que tanto gostam… Mas o açúcar existente nestes
Já praticamente toda a gente ouviu falar do Ómega 3, mas muitos não sabem para que serve. Já há uns meses que tomo este suplemento e estou muito satisfeita com os resultados. Foi me aconselhado pelo meu coach online o
