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Proteína com colágeno uma ajuda extra na tonificação da nossa pele

Palavras como colágeno, ácido hyalurónico, vitamina C, proteína, etc, fazem parte do vocabulário de todos os que querem manter um corpo saudável, forte e tonificado. Eu quero manter o meu corpo saudável por isso quando vejo este tipo de ingredientes

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Receita de Panquecas de Proteína, um snack saudável e delicioso

Eu sou fã de Panquecas de Proteína, o Rubim e os meus filhos também adoram. Mas quando pensamos em panquecas pensamos numa sobremesa saborosa mas muito calórica… Estas Panquecas para além de serem muito saborosas são super saudáveis e fáceis de

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Os suplementos proteicos para crianças chegaram… finalmente! Adoro a ideia! Qualquer pai… ou mãe que se preocupe em comer bem, treinar e ter uma vida saudável sabe o quão interessante é haver uma gama de suplementos alimentares dedicada às crianças.

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Receita de crepes salgados de proteína e espinafres

Adoro crepes e partilho convosco esta receita de crepes bem saudável, fácil de fazer e deliciosa! Sempre que cozinho preocupo-me que a comida não me faça mal, tentando não utilizar gorduras, açúcares, farinhas que tão mal fazem à nossa saúde.

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Comer chocolate sem sentir culpa nenhuma!

Eu adoro chocolate!!! … E esta é uma confissão! Quando o quero comer sem me sentir culpada opto por produtos feitos com proteína de chocolate, como por exemplo o Brownie da Myprotein.   E porque é que este brownie de chocolate

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Um bolo saudável com cheirinho a natal

Neste feriado o Rubim decidiu fazer um bolo. Levou nos a todos para a cozinha e começou a improvisar…. “O  que achas se puser cenoura e castanha do brasil??”, “Se misturar iogurte grego vai ficar fofinho, não vai?”, ” Só temos

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O que devemos ingerir para que o nosso corpo não fique flácido

Nesta época do ano existem milhares de dietas loucas que nos fazem perder peso rápidamente mas, na realidade o que fazem é com que percamos massa muscular, tornando o corpo flácido e sem formas. Se com estas dietas sentem que

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SUPLEMENTOS QUE TOMO PARA TER MAIS RENDIMENTO NOS TREINOS

Sou adepta da Suplementação… sempre fui! E agora que ando a tentar treinar com mais frequência tento tomar suplementos que me ajudem a obter os resultados que quero. Apesar de continuar a tomar o Lipo Exit Extra, que adoro e

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