Myprotein
Colagénio com óleo de coco e vitamina C para uma pele mais firme!

Se há produto que todas as mulheres devem tomar a partir dos 35 anos é… Colagénio. Ele faz parte do tecido que une, liga, nutre, protege e sustenta outros tecidos, entre eles a pele. É uma proteína que ajuda a

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Omega 3 o ácido gordo que ajuda a emagrecer

Já praticamente toda a gente ouviu falar do Ómega 3, mas muitos não sabem para que serve. Já há uns meses que tomo este suplemento e estou muito satisfeita com os resultados. Foi me aconselhado pelo meu coach online o

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Os suplementos proteicos para crianças chegaram… finalmente! Adoro a ideia! Qualquer pai… ou mãe que se preocupe em comer bem, treinar e ter uma vida saudável sabe o quão interessante é haver uma gama de suplementos alimentares dedicada às crianças.

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Receita de Salame de chocolate proteico

Quase toda a gente gosta de salame de chocolate, mas sempre que quer comer pensa duas vezes devido à grande quantidade de açúcar que leva. Para que possam comer sem remorsos ensino-os a receita de um salame sem açúcar e

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Receita de crepes salgados de proteína e espinafres

Adoro crepes e partilho convosco esta receita de crepes bem saudável, fácil de fazer e deliciosa! Sempre que cozinho preocupo-me que a comida não me faça mal, tentando não utilizar gorduras, açúcares, farinhas que tão mal fazem à nossa saúde.

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Treino de kick boxing com Personal Trainer dá-me mais motivação

O treino de kick boxing é perfeito para queimar gorduras, ganhar força e técnica de luta. A minha experiência no kick boxing já vem de há muitos anos. Costumava praticar quando era adolescente, e agora passados alguns anos quis experimentar

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A foto de treino mais original ganha uma garrafa Trimr da Myprotein

Trago-vos um novo passatempo para que ganhem uma garrafa Trimr, da Myprotein. E o que têm de fazer? algo muito fácil! Basta enviarem uma foto original e divertida de treino… sozinhos ou acompanhados! A melhor foto ganha esta garrafa que funciona

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Comer chocolate sem sentir culpa nenhuma!

Eu adoro chocolate!!! … E esta é uma confissão! Quando o quero comer sem me sentir culpada opto por produtos feitos com proteína de chocolate, como por exemplo o Brownie da Myprotein.   E porque é que este brownie de chocolate

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A Myprotein, marca número 1 de nutrição desportiva na Europa, está a premiar os melhores bloggers na área da saúde e do fitness no “ Fitness Blogger Awards 2016“. Fui convidada para fazer parte do júri deste evento que vai premiar o

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Challenge para perder a barriga que teima em não sair

Pois é… o Natal e o fim de ano fizeram alguns estragos à nossa barriga. O tempo passa e a barriguinha que ganhámos nas festas teima em não desaparecer!! Por isso vou fazer um Challenge e desafio-vos a fazer comigo

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