Ginásio

Para quem não faz desporto esta na altura de começar, pois o Verão está a chegar!! Eu sei que não é fácil sentirmos a motivação de irmos sozinhos para o ginásio, ainda para mais quando já não fazemos actividade física a

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Adoro fazer desporto e os meus treinos são sempre variados. Uma das atividades que não dispenso é ir ao Ginásio Tonik, fazer um treino de “carga. Este tipo de treino é importante para ganhar massa muscular e força. E claro,

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Esta semana podem ver uma produção que fiz com a minha familia, para a revista TvMais. Uma manhã super divertida passada na piscina do ginásio que frequentamos, o Tonik, nas laranjeiras. Sei que nunca ficamos muito bonitos de touca 😉

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