Dicas
6 temperos que ajudam a derreter a nossa gordurinha

Os temperos para além de tornarem a comida mais saborosa podem ser grandes aliados na perda de peso. Algumas especiarias são termogénicas, ou seja, são capazes de transformar a gordura corporal em energia. E existem alguns temperos que ainda possuem

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Os nossos filhos não precisam de consumir doces, bolachas, gomas e chocolates para serem felizes. Devemos procurar dar-lhes a melhor alimentação possível, pois hoje são crianças activas e saudáveis mas estes "estragos" podem torná-los em adolescentes e adultos doentes.

Qual é a criança que não gosta de chocolates e doces cheios de açúcar? Poucas, eu sei! … E muitas vezes é-nos difícil dizer não aos leites com chocolate e aos bolinhos que tanto gostam… Mas o açúcar existente nestes

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7 dicas infalíveis para o ajudar a dormir melhor

A dificuldade em dormir bem é um mal que assola muito de nós. Seja por stress, falta de tempo, excesso de trabalho ou estímulos, preocupações, etc… a verdade é que estes são sintomas típicos da vida moderna. Posso por exemplo

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Como poupar nas idas ao supermercado

Existem algumas técnicas para conseguirmos poupar algum dinheiro quando vamos às compras, e eu ponho-as em prática. Uns “tostões” mal gastos podem originar despesas na ordem das centenas ou milhares de euros extra no final do ano. Nos tempos que

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Comemorar o Dia da Mulher com vários workshops gratuitos

Hoje é o Dia da Mulher, e para comemorar este dia a You Dance vai oferecer, na tarde do dia 11, uma série de Workshops gratuitos para que as mulheres possam passar um dia muito divertido e cheio de novas

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5 Truques para que o batom dure mais tempo nos lábios

Existem vários truques que nos ajudam a garantir que o batom dure mais tempo nos nossos lábios, para aqueles dias em que é impossível andar sempre a retocá-lo! Para o conseguir devem seguir alguns passos importantes.   Como fazer com que

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Faltam-lhe ideias para mascarar os seus filhos? E que tal estas...

Há pessoas que têm ideias fantásticas para mascarar os seus filhos! Tenho de lhes tirar o chapéu pela originalidade! Algumas delas até são bem fáceis de fazer, só precisamos de reunir os materiais e pôr mãos à obra. Depois é

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A importância do uso de maquilhagem para o sucesso profissional

Uma mulher que cuida da sua imagem e sabe se maquilhar tem uma das armas mais importantes para alcançar o sucesso profissional. “Ninguém tem uma segunda oportunidade de causar uma primeira boa impressão”, por isso devemos esforçar-nos em causar sempre

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Como aproveitar ao máximo o fim de semana em casa quando está frio

O frio chegou! E com ele a pergunta… o que fazer nestes dias frios já que não devemos sair de casa?!? É verdade, a nossa casa vai nos proteger do frio, mas isso não nos vai impedir de saborear a

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Como conseguir manter o seu corpo quente nos dias de muito frio

Vem aí muito frio, por isso trago-vos umas dicas para que consigam manter o corpo quente nestes dias de frio extremo. Eu sou daquelas pessoas que não gosta de frio, sou uma mulher do calor, por isso sofro muito nestes

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