Já uso meias de compressão para treinar há uns anos, e já aqui falei delas – As vantagens das meias de compressão Posso garantir que a sensação de conforto é real e que consigo fazer muito mais exercício sem me cansar
Desporto
Dia 21 de Maio, pelas 10:30h, vai decorrer a 12ª edição da Corrida da Mulher EDP Lisboa a Mulher e a Vida. E eu vou, como é costume, estar presente para ajudar esta causa tão nobre. São apenas 5km… e
É possível fazer um bom treino em casa. Quando não posso ir ao ginásio, é mesmo em casa que treino. Adquiri alguns acessórios que sei serem essenciais para conseguir trabalhar todos os grupos musculares e depois só preciso de disciplina e
Sempre quis experimentar fazer Yoga, mas fui colocando outras experiências desportivas à frente por este ou por aquele motivo. Mas no inicio deste ano senti uma vontade mais forte de começar a praticar. Como se algo me puxasse para pesquisar
É verdade! Este é um dos meus focos de 2017, melhorar o meu corpo para o verão! Para isso, vou dar prioridade ao desporto, preocupar-me com a minha alimentação, focar-me na minha saúde e bem estar. Quero melhorar o meu aspecto
Dia 15 de Maio, pelas 10:30h, vai decorrer a 11ª edição da Corrida da Mulher EDP, denominada “Lisboa, a Mulher e a Vida”. Eu vou estar presente para correr os 5km! Já o fiz em anos anteriores e este ano
Com o início do ano vêm sempre as promessas de mudanças… começar a ter uma vida financeira mais equilibrada, uma vida mais saudável… deixar de fumar, comer melhor,… começar a treinar!!! Eu própria também sou assim, acho muito bem que
Chegou a Portugal o Bounce, o mais recente espaço onde miúdos e graúdos poderão desafiar as regras da lei da gravidade em mais de cem trampolins. Eu e o Rubim fomos à inauguração e divertimo-nos muito durante as 3 horas
Recentemente os meus amigos Karina e Marcus, fizeram-nos um desafio… Experimentar fazer escalada, indoor em familia, no Vertigo Climbing Center! Não sou muito adepta de alturas mas confesso que sempre tive vontade de fazer escalada. Sei que tenho jeito… como
Querem chegar ao verão com uma barriga tonificada? Então façam comigo este Abb Challenge! O Abb Challenge é um desafio diário de um mês, com exercicios para os abdominais, que todos os dias vai aumentando de intensidade. É um desafio
