A nossa imunidade é abalada facilmente com a chegada do Outono. Chegam as mudanças drásticas de temperatura, as alergias, o cansaço pelo inicio do ano lectivo ou regresso ao emprego, a alimentação rápida e com poucos nutrientes… Esta é uma
Com o início do ano lectivo volta a rotina de preparar a lancheira dos meus filhos. E com a correria do dia a dia esta tarefa pode ser complicada e levar-nos a escolher alimentos mais práticos, que podem levar a
Morte… nunca pensei falar aqui sobre este tema… Antes de começar tenho de pedir desculpas aos meus seguidores pelo facto de nos últimos meses a minha dedicação ao blog ter sido fraca, mas a minha cabeça não estava com ideias
Eu adoro queijo! …Mas já ouvi muitos dizerem que não é propriamente a melhor coisa para comer quando andamos a fazer uma dieta para secar. Bom, trago-vos uma noticia muito agradável. Apesar dos queijos serem conhecidos por serem muito calóricos,
A Scornio está prestes a realizar mais um curso de sobrevivência e desta vez os mais novos também podem ir! A oportunidade perfeita para poderem partilhar com os mais novos momentos especiais, e perceber quais as skills do vosso filho,
São conhecidos como Abdominais Hipopressivos ou técnica hipopressiva. É, segundo se diz ultimamente, a técnica perfeita para tonificar os músculos abdominais, e até mesmo aconselhada para pessoas que sofrem de dor nas costas e não podem fazer os abdominais tradicionais
O meu filho Kenzo é doido pelo jogo Minecraft e está sempre a ver videos de um Youtuber brasileiro, o Authentic Games, que fala sobre todas as técnicas para jogar este jogo. Eu já não posso ouvir a voz deste youtuber,
A deficiência de Ferro pode deixar-nos fracos, com falta de concentração e susceptíveis de ganhar infecções. É um elemento essencial na hemoglobina, pois é ele que transporta o oxigénio dos glóbulos vermelhos no sangue. Como o nosso corpo perde este
Ashwagandha, o nome é dificil de dizer, mas é um nome a reter e um pó que devemos ter em casa! Com vários nomes, tais como – ginseng indiano, padalsingh e cereja do inverno, entre outros… Ashwagandha é um arbusto
A Fiquei a conhecer a pulseira “Estou Aqui” numa das minhas corridas matinais enquanto ouvia o podcast da Rádio Comercial. Sim… é verdade, eu não gosto de ouvir música enquanto corro ou faço desporto, eu ouço normalmente podcasts de comédia,
