A Scornio está prestes a realizar mais um curso de sobrevivência e desta vez os mais novos também podem ir! A oportunidade perfeita para poderem partilhar com os mais novos momentos especiais, e perceber quais as skills do vosso filho,
São conhecidos como Abdominais Hipopressivos ou técnica hipopressiva. É, segundo se diz ultimamente, a técnica perfeita para tonificar os músculos abdominais, e até mesmo aconselhada para pessoas que sofrem de dor nas costas e não podem fazer os abdominais tradicionais
O meu filho Kenzo é doido pelo jogo Minecraft e está sempre a ver videos de um Youtuber brasileiro, o Authentic Games, que fala sobre todas as técnicas para jogar este jogo. Eu já não posso ouvir a voz deste youtuber,
A deficiência de Ferro pode deixar-nos fracos, com falta de concentração e susceptíveis de ganhar infecções. É um elemento essencial na hemoglobina, pois é ele que transporta o oxigénio dos glóbulos vermelhos no sangue. Como o nosso corpo perde este
Ashwagandha, o nome é dificil de dizer, mas é um nome a reter e um pó que devemos ter em casa! Com vários nomes, tais como – ginseng indiano, padalsingh e cereja do inverno, entre outros… Ashwagandha é um arbusto
A Fiquei a conhecer a pulseira “Estou Aqui” numa das minhas corridas matinais enquanto ouvia o podcast da Rádio Comercial. Sim… é verdade, eu não gosto de ouvir música enquanto corro ou faço desporto, eu ouço normalmente podcasts de comédia,
Recentemente fui à inauguração do “Coletivo 284“, um requintado espaço, na zona das Amoreiras, onde especialistas das áreas do design, arquitectura, moda, arte, comunicação e marketing poderão colaborar em conjunto nos mais variados projectos. Segunto os seus fundadores, os empresários
Adoro Pão de ló, é daqueles bolos que me levam às recordações de infância e ao cheirinho bom que ficava na casa da minha avó sempre que o fazia. Não há quem resista a um bom Pão de ló, seja
Já ando nos preparativos para as Marchas de Lisboa, novamente desfilando para o meu rico bairro do Beato! Eles estiveram uns anos sem entrar nesta grande festa, sem sentir a magia de descer a Avenida da Liberdade, mas este ano voltam
Cuidar da imunidade é algo com o qual me preocupo o ano inteiro. Não é só na época fria, na época das constipações que devemos tomar suplementos que nos aumentem a imunidade, nesta época também é necessário e super importante!
