Eu faço sumos detox sempre que sinto que a minha alimentação não tem sido a mais correcta e necessito fazer um reset ao meu corpo.

Além de refrescantes e saborosos, estes sumos oferecem vários benefícios para o meu organismo, e para poder obter vários tipos de vitaminas e nutrientes vou variando nos legumes e nas frutas criando sabores diferentes e especialmente deliciosos.

Estes sumos detox não só ajudam a regular o trânsito intestinal, como estimulam o sistema imunitário, contribuem para a hidratação do corpo e podem, inclusivamente, ajudar-nos a combater o inchaço abdominal.

Boas razões para os incluirmos na alimentação!

 

O meu sumo detox de hoje

Faço sumos detox de vez em quando para me sentir "limpa"

Ingredientes

  • 1 taça de  Morangos
  • 1 colher de sopa de Manteiga de amendoim orgânica da Prozis
  • 1 colher de sopa de Linhaça
  • 1 punhado de Espinafres
  • 1 Banana
  • 2 colheres de chá de sumo de Limão

Triturem todos os ingredientes na liquidificadora adicionando 240 ml de água para formar uma mistura homogénea.

Depois é só saborear este Detox que fortalece o sistema imunitário!

As sementes de linhaça são uma das melhores fontes de ómega 3 e fornecem ao corpo nutrientes essenciais ao seu bom funcionamento.

A Manteiga de amendoim que uso é orgânica, uma escolha natural, saudável e isenta de sal, açúcar e óleo de palma adicionados, para mim é a melhor manteiga de amendoim que já comi!

O objectivo principal do consumo deste tipo de sumos é desintoxicar o organismo e proporcionar o bom funcionamento dos órgãos através da libertação e remoção de toxinas.

 

Alguns dos benefícios dos sumos detox incluem:

  • Melhoria a função renal e hepática;
  • Aumento de energia e sensação de vitalidade;
  • Revitalização da mente e do espírito;
  • Incentivo para iniciar um programa de perda de peso ou nova dieta
  • Melhoria o sistema imunológico;
  • Ajuda a perder maus hábitos alimentares.

 

Deliciem-se!