O Inverno traz com ele as tão indesejadas gripes e constipações, por isso trago-vos a receita de uma mezinha caseira que costumo criar para poder combatê-las.

Este preparado é o meu SOS, e funciona realmente bem comigo e com a minha família. espero que vos possa também ajudar!

 

Receita do meu SOS contra gripes e constipações

Ingredientes

1 Limão

Mel

Gengibre

Paus de Canela

1

 

Modo de preparação

Arranjem um frasco de vidro onde possam colocar este preparado.

Cortem o limão e o gengibre em fatias. Depois alternadamente coloquem o mel, o limão às rodelas, o gengibre e os paus de canela.

E já está!

 

Modo de utilização

Eu costumo utilizar esta mezinha de duas formas:

– No chá – Fervam a água e coloquem um pouco do preparado para fazerem um chá. Podem inclusive colocar uma das rodelas de limão ou outro dos ingredientes que estão no frasco para dar mais sabor.

– Tomem uma colher de chá deste preparado puro, como se fosse um xarope. Deixem-no escorregar devagar pela garganta, vão ver que melhora os estados de dor de garganta.

O meu SOS contra gripes e constipações

 

Propriedades dos ingredientes

Estes quatro ingredientes são muito bons anti-inflamatórios e anti-bacterianos, por isso perfeitos para quando estamos a começar a ficar constipados.

Há quem considere o Mel um verdadeiro antibiótico natural pois trata muitos problemas. Já falei sobre as propriedades do mel aqui no blog, podem pesquisar – O meu cão adoeceu e graças a isso descobri o … mel

O Gengibre limpa os “canais” de microcirculação do organismo, incluindo os seios nasais que tendem a congestionar-se quando estamos constipados.

Tem também propriedades vasodilatadoras, analgésica, antipirética e antiespasmódica.

O Limão é também considerado um antibiótico natural e um bom bactericida. Cheio de vitamina C, esta fruta é a primeira a ser associada a tudo o que pensamos ser contra as gripes e constipações.

E a Canela, para além de dar aquele cheio e sabor inconfundível à nossa mesinha é um poderoso anti-bacteriano, expectorante e anti-inflamatório.

O meu SOS contra gripes e constipações

Espero que vos seja útil!

 

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