Cá em casa somos todos fãs de Panquecas de proteína. Faço-as todos os dias pois o meu filho Kenzo, por exemplo, prefere-as a qualquer tipo de pão e pede-me todos os dias para o pequeno almoço e para levar na
Na Cozinha
Os Oopsies são uma espécie de pão sem hidratos de carbono. Digo uma espécie porque nutricionalmente a sua composição é essencialmente proteica não podendo, desta forma, serem chamados de “pão”. São feitos apenas com 2 ingredientes – ovo e queijo creme
Adoro cozinhar e gosto muito de desafios, por isso aceitei prontamente o convite da Fátima Lopes para participar na rubrica Cabaz Surpresa, do seu programa “A Tarde é Sua“, da Tvi O desafio consistia em cozinhar num máximo de 20 minutos,
Esta é a receita de Pudim de proteína de caramelo que o Rubim costuma fazer em casa. Ele não costuma fazer doces mas quando quer comer um doce opta por fazer este pudim, que para além de ser super saudável
Hoje trago vos uns Brownies super, mega, hiper deliciosos para comer sem qualquer tipo de culpa pois não estragam a dieta! Como assim?! Perguntam vocês! É verdade! Não estragam a dieta porque são feitos com ingredientes saudáveis e pouco calóricos, e
Quem não gosta de bombons de chocolate? Eu adorooo!!! Com o intuito de promover a feira “O Chocolate em Lisboa“, que decorre de 9 a 12 de Fevereiro, no Campo Pequeno. Eu e o Rubim fomos convidados para ir à
Trago-vos a receita de umas “batatas fritas” super saudáveis e deliciosas, o acompanhamento perfeito para um almoço ou jantar menos calórico. Toda a gente adora batatas fritas, mas devemos evitar comer porque fazem muito mal ao organismo. Eu própria adoro! A
Eu e o Rubim levámos um Caril de frango tailandês ao programa “A minha mãe cozinha melhor que a tua“. O Rubim cozinhou e eu fui a “Chef” de serviço, uma experiência muito divertida! Decidimos levar o Caril de frango tailandês pois é o prato que
Sal, um ingredientes que torna a nossa comida mais apetitosa, mas não só… Os minerais encontrados no sal são vitais para o bom funcionamento das nossas enzimas e já há quem diga que ajuda a melhorar o humor e a
Quase toda a gente gosta de salame de chocolate, mas sempre que quer comer pensa duas vezes devido à grande quantidade de açúcar que leva. Para que possam comer sem remorsos ensino-os a receita de um salame sem açúcar e
