Beleza e Saúde
7 dicas infalíveis para o ajudar a dormir melhor

A dificuldade em dormir bem é um mal que assola muito de nós. Seja por stress, falta de tempo, excesso de trabalho ou estímulos, preocupações, etc… a verdade é que estes são sintomas típicos da vida moderna. Posso por exemplo

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O que tem de tão especial a tapioca e porque está na moda?

A tapioca chegou recentemente a Portugal e tem vindo a conquistar cada vez mais apreciadores. É considerado o novo pão saudável sem glúten, gordura, açúcar ou lactose. Os crepes de goma de mandioca são a nova tendência de alimentação saudável,

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Precisam de aparelho nos dentes? Chegou o Invisalign

Invisalign é um novo e revolucionário aparelho dentário que é confortável, transparente e removível, corrigindo e transformando o nosso sorriso sem interferir na nossa qualidade de vida.   Se são dos que necessitam colocar um aparelho para alinhar os dentes,

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Se tem unhas e cabelo fraco então tem de comer estes alimentos

Unhas e cabelo fraco são muitas vezes consequência de uma má alimentação. É fundamental seguir uma boa alimentação, já que a falta de alguns nutrientes e vitaminas podem deixá-las quebradiças e frágeis e com o cabelo também enfraquecido. Se este problema

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Com estes 7 acessórios consegue fazer um bom treino em casa

É possível fazer um bom treino em casa. Quando não posso ir ao ginásio, é mesmo em casa que treino. Adquiri alguns acessórios que sei serem essenciais para conseguir trabalhar todos os grupos musculares e depois só preciso de disciplina e

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Com um simples Top Knot o nosso cabelo vai estar na moda

Top Knot, a moda que chegou finalmente para ajudar todas as mulheres que não têm quase tempo nenhum para se arranjar, a estarem na moda! Sim, eu incluo-me nesse grupo de mulheres que andam sempre a correr. E adoro esta

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5 receitas de sumos que são infalíveis para uma perda de peso saudável

Os sumos naturais podem fazer uma grande diferença quando falamos em “dieta alimentar” para perda de peso. E como a Primavera chegou, e com ela chega também uma maior vontade de comermos fruta, deixo-vos aqui algumas receitas deliciosas para vos ajudar

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Chegou finalmente a cura para o medo de ir ao dentista

Hoje comemora-se o Dia Mundial da Saúde Oral e por isso trago-vos uma das soluções para a cura do medo de ir ao dentista. Infelizmente as doenças orais estão entre as doenças crónicas mais comuns. No mundo, 90% da população está

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Colagénio com óleo de coco e vitamina C para uma pele mais firme!

Se há produto que todas as mulheres devem tomar a partir dos 35 anos é… Colagénio. Ele faz parte do tecido que une, liga, nutre, protege e sustenta outros tecidos, entre eles a pele. É uma proteína que ajuda a

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Dicas para nutrir o cabelo usando os poderes da natureza

Existem muitos ingredientes naturais com enorme poder para nutrir o cabelo. Ingredientes que usados no seu estado mais natural contribuem para cabelos mais fortes, brilhantes e saudáveis. Sempre fui apologista de usar ingredientes naturais no cabelo, quando era mais nova estava

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