A nossa imunidade é abalada facilmente com a chegada do Outono. Chegam as mudanças drásticas de temperatura, as alergias, o cansaço pelo inicio do ano lectivo ou regresso ao emprego, a alimentação rápida e com poucos nutrientes… Esta é uma
Beleza e Saúde
Eu adoro queijo! …Mas já ouvi muitos dizerem que não é propriamente a melhor coisa para comer quando andamos a fazer uma dieta para secar. Bom, trago-vos uma noticia muito agradável. Apesar dos queijos serem conhecidos por serem muito calóricos,
São conhecidos como Abdominais Hipopressivos ou técnica hipopressiva. É, segundo se diz ultimamente, a técnica perfeita para tonificar os músculos abdominais, e até mesmo aconselhada para pessoas que sofrem de dor nas costas e não podem fazer os abdominais tradicionais
Ashwagandha, o nome é dificil de dizer, mas é um nome a reter e um pó que devemos ter em casa! Com vários nomes, tais como – ginseng indiano, padalsingh e cereja do inverno, entre outros… Ashwagandha é um arbusto
Cuidar da imunidade é algo com o qual me preocupo o ano inteiro. Não é só na época fria, na época das constipações que devemos tomar suplementos que nos aumentem a imunidade, nesta época também é necessário e super importante!
Perder peso pode ser uma verdadeira tortura!! Fazemos de tudo para emagrecer, mas por vezes parece que acontece o oposto. Passamos horas no ginásio, a fazer dieta e não conseguimos ver nenhuma evolução… Apetece desistir, mas… não desistam! Pode ser
É já no próximo fim de semana que acontece o esperado evento Máxima Beauty Summit, a decorrer nas Cavalariças do hotel Pestana Palace. Nos dias 10 e 11 de maio, próximo sábado e domingo, serão muitas as personalidades que vão estar presente
Para conseguirmos comer bem, ou seja, fazer uma alimentação cuidada, temos de saber comprar os alimentos certos, pois cozinhar de forma saudável é um grande desafio. Somos todos os dias bombardeados com anúncios desta e daquela bolacha, deste e daquele
Cá estou eu novamente a incentivar-vos a participar em mais uma edição da Corrida da Mulher “EDP Lisboa a Mulher e a Vida”, que vai decorrer já no próximo dia 19 de Maio, pelas 10:30h. Não sei em quantas edições já participei,
Reflexologia podal é uma arte ancestral que consiste em massajar os pés de forma a restaurar o equilíbrio e a harmonia do nosso organismo. É inspirada na filosofia dos spas tradicionais dos Países do sudoeste Asiático e chegou a Lisboa
