Chegou o verão Yeahhhhh!!

E com ele chega também a vontade de passear, ir para esplanadas, aproveitar o dia na praia e na piscina a beber algo fresquinho…. Bebidas de verão com cores alegres e deliciosas para nos acompanhar quando estamos a apanhar sol.

O problema é que muitas dessas Bebidas de verão que encontramos estão carregadas de açúcar!

Deixo vos aqui duas receitas que, para além de vos refrescarem ainda fazem bem ao corpinho!

 

Bebidas de verão

Já vos falei aqui no blog sobre as maravilhas do chá de hibisco no post –O Poderoso Chá de Hibisco

Chá de Hibisco com especiarias

Bebidas de verão que ajudam a emagrecer

Ingredientes

  • 2 sementes de cardamomo
  • 1 litro de água
  • ½ chávena de chá de hibisco seco
  • 1 pedaço pequeno de pau de canela
  • 2 cravos-da-índia
  • ½ colher de chá de erva-doce
  • 5 gotas de Stevia líquida

Modo de preparação

Abram as sementes de cardamomo com uma faca, raspem-nas para retirar os grãos e reservem.

Numa panela, fervam a água, acrescentem o hibisco, os grãos de cardamomo, a canela, os cravos e a erva-doce.

Tampem e reservem por 10 minutos.

Depois coem e transfiram para uma jarra.

Levem ao frigorífico para que fique bem fresco e na hora de servir adicionem a Stevia.

 

Limonada com framboesa

Ingredientes

  • 50 g de framboesas congeladas
  • 100 ml de sumo de limão
  • 400 ml de água gelada
  • 15 gostas de Stevia

Modo de preparação 

Misturem todos os ingredientes e bebam!

Fácil, Fácil!

Que tenham um verão muito feliz e refrescante com estas Bebidas de verão super deliciosas!