723 posts by monicasofia

Cuidar da imunidade é algo com o qual me preocupo o ano inteiro. Não é só na época fria, na época das constipações que devemos tomar suplementos que nos aumentem a imunidade, nesta época também é necessário e super importante!

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Erros que cometemos quando queremos muito perder peso

Perder peso pode ser uma verdadeira tortura!! Fazemos de tudo para emagrecer, mas por vezes parece que acontece o oposto. Passamos horas no ginásio, a fazer dieta e não conseguimos ver nenhuma evolução… Apetece desistir, mas… não desistam! Pode ser

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Vem aí o calor, que cuidados ter com os animais de estimação

Quando chega o calor temos de começar a ter mais cuidados com os nossos animais de estimação, pois chegam também outros problemas a ele associados… Infestações por parasitas externos, choques de calor, queimaduras solares, desidratação…  e é necessário tomar as

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De Tricity rumo ao evento "Máxima Beauty Summit"

É já no próximo fim de semana que acontece o esperado evento Máxima Beauty Summit, a decorrer nas Cavalariças do hotel Pestana Palace. Nos dias 10 e 11 de maio, próximo sábado e domingo, serão muitas as personalidades que vão estar presente

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BATALHA MARKET "ESPECIAL PRIMAVERA"

A 1ª edição do Batalha Market vai decorrer nos dias 11 e 12 de Maio, na Praça do Município.A 1ª edição do Batalha Market vai decorrer nos dias 11 e 12 de Maio, na Praça do Município, na Batalha. Das

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Ser saudável - Para comer bem, há que saber comprar bem!

Para conseguirmos comer bem, ou seja, fazer uma alimentação cuidada, temos de saber comprar os alimentos certos, pois cozinhar de forma saudável é um grande desafio. Somos todos os dias bombardeados com anúncios desta e daquela bolacha, deste e daquele

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SCORNIO BATTLE RACE - Desafia-te nesta divertida prova!

A SCORNIO BATTLE RACE é uma prova desportiva inserida na XFITTEST e vai decorrer no dia 7 de Julho, em Coruche, mais precisamente na Praia Fluvial do Sorraia. Os participantes da SCORNIO BATTLE RACE, terão de cumprir, em modo “battle”, um curto

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Beterraba a raiz que dá para "comer" de várias maneiras

Sempre ouvi dizer que a beterraba é um alimento top para manter uma saúde de ferro! É daqueles alimentos que devemos ter no nosso frigorífico para comer de várias maneiras. 1º tem poucas calorias, 2º é rica em vitaminas, 3º

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Corrida da Mulher - 14 anos a correr atrás de uma boa causa!

Cá estou eu novamente a incentivar-vos a participar em mais uma edição da  Corrida da Mulher “EDP Lisboa a Mulher e a Vida”, que vai decorrer já no próximo dia 19 de Maio, pelas 10:30h. Não sei em quantas edições já participei,

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"OVO RUBY" o Ovo da Páscoa em chocolate Cor-de-Rosa

Alguma vez viram um Ovo da Páscoa com chocolate cor-de-rosa?? Eu nunca!! Mas vindo da “Maria Chocolate” só podia mesmo ser algo super mega especial, delicioso e único! Sou fã dos chocolates deles, são todos irresistíveis e com muita imaginação,

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