712 posts by monicasofia
Reflexologia Podal, o que é e quais os benefícios?

Reflexologia podal é uma arte ancestral que consiste em massajar os pés de forma a restaurar o equilíbrio e a harmonia do nosso organismo. É inspirada na filosofia dos spas tradicionais dos Países do sudoeste Asiático e chegou a Lisboa

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Chega à noite e estamos tão inchadas!! Porquê???

Digam-me… também ficam inchadas? A mim acontece muitas vezes, chegar à noite tão inchada que pareço grávida! Mas o inchaço não é apenas um inconveniente que nos impede de andar de vestido justo numa festa, ele também pode ser muito desconfortável. E

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Óleo de Coco - o ajudante de culinária que faz milagres no nosso corpo

O óleo de coco deverá está na lista dos alimentos prioritários a comprar na vossa próxima ida ao supermercado! Está no top 10 de alimentos que fazem bem à saúde e, para além desse benefício, trás às nossas refeições do

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Dia 30 de Março, das 20h30 às 21h30 vai decorrer mais uma iniciativa a Hora do Planeta, o maior movimento global contra as alterações climáticas. Desta vez a WWF organizou uma Caminhada e uma Pedalada para celebrar a importância deste evento Mundial. Este evento vai já na sua

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Risos Dia Mundial da felicidade

Comecem  esta manhã com umas boas gargalhadas. Olhem-se ao espelho, ou mesmo no chuveiro, e façam caretas! Riam e agradeçam este novo dia! Partilhem com a família e amigos que neste dia devemos fazer o outro rir, e devemos rir juntos.

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Fui fazer uma hidratação profunda com ácido hialurónico

Antes de apanhar sol devemos fazer uma boa limpeza de pele e uma hidratação profunda no nosso rosto. Durante o inverno estamos sempre expostos a lareiras, ar condicionado, mudanças extremas de temperatura e isto mexe com a aparência e tonicidade

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Há enormes benefícios em incentivarmos o hábito da leitura infantil. Uma criança que lê adquire cultura, passa a escrever melhor, tem mais senso crítico, amplia o vocabulário e tem melhor desempenho escolar, entre muitas outras vantagens. Por isso, é muito importante

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Implante dentário, a solução ideal para uma boca perfeita

Recentemente fiz um Implante dentário, de um molar que estava em falta. Nessa altura recebi várias mensagens de pessoas que gostariam de saber onde foi, de doeu ou não, e que querem fazer o mesmo mas têm medo, por isso

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Termogénicos, uma ajuda extra para perder peso

Termogénicos são suplementos alimentares que contêm potentes ingredientes ativos, que aceleram o metabolismo e estimulam o organismo a queimar uma maior quantidade de gordura num período de tempo mais curto de tempo. Muitos de nós lutam diariamente para conseguir perder peso. São

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Educar pela Positiva... porque os nossos filhos merecem!

Venho vos falar de um projecto que cada vez mais considero maravilhoso e importante… Educar pela Positiva! Ando há bastante tempo a tentar arranjar um tempinho para poder frequentar estes workshops, pois acho que o sucesso da felicidade familiar, e

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