684 posts by monicasofia
Dançar, a forma mais divertida de perder peso

Eu adoro dançar, e graças à minha filha Mia descobri uma forma super divertida de me exercitar… dançando com ela! Ela adora ver videos de dança, canais que ensinam as coreografias das mais variadas músicas brasileiras e pede sempre para

Ler mais

A Telepizza vai ajudar os Doutores Palhaços a espalhar alegria neste natal

A Telepizza teve este ano uma atitude maravilhosa e que vai alegrar o Natal de muitas crianças! Já não é a primeira vez que eles promovem acções e passatempos para ajudar algumas instituições, se bem se recordam, no ano passado

Ler mais

50 Horas é o novo doc reality que vai ser exibido já no próximo dia 2 de Dezembro na TVI. Uma ideia original da SCORNIO que foi produzida e desenvolvida pela Fremantle Media Portugal.   5o Horas Três famílias num

Ler mais

Todas as dicas para usarmos o perfume da forma correta

Nem toda a gente sabe como usar perfume… pode parecer um assunto básico, mas não é! Sabem qual o melhor lugar para aplicar o perfume? Se é demais ou pouco? Qual a melhor fragrância para cada ocasião? Se este ou

Ler mais

As 9 melhores opções para limpar o organismo dos excessos das festas

As Festas de Natal vêm aí e os excessos são normais nestas alturas, por isso precisamos de uma ajuda extra para limpar o nosso organismo dos copinhos de vinho a mais ou das comidas mais pesadas que acabam por desregular

Ler mais

Filmes e pipocas são uma conjugação muito saudável

Quem não gosta de um serão com filmes e pipocas? Eu adoro! E os meus filhos então… aos domingos há quase sempre tarde de cinema em casa e as pipocas não podem faltar! Sabiam que é um dos petiscos mais

Ler mais

SCORNIO SURVIVAL - o curso de sobrevivência que pode valer uma vida

Sempre quis fazer um curso de sobrevivência, acho tão, mas tão importante sabermos o que fazer em situações de perigo, perdidos e ao relento, que posso mesmo afirmar que este era um sonho por realizar. Estes ensinamentos podem salvar vidas

Ler mais

Dias frios são bons para ficar em casa, relaxar e simular um dia num spa

Já pensaram quanto tempo por semana “gastam” a relaxar ou a aproveitar para cuidar do corpo e da alma? Chegamos a casa depois do corropio do dia a dia, trabalho, transito e vamos cuidar dos filhos, ajudar a fazer os

Ler mais

É importante reforçar o sistema imunitário contra as gripes e constipações

É muito importante fortalecermos o nosso sistema imunitário antes da época das gripes e constipações. Para um organismo forte devemos seguir um estilo de vida saudável. Comermos alimentos ricos em vitaminas e minerais, diminuirmos o consumo de fontes de gordura,

Ler mais

Os superalimentos para a pele e cabelo é um dos temas destaque da In Beauty

Amanhã dá inicio mais uma edição da In Beauty – Feira Internacional de Estética, Cosmética e Cabelo. Este ano o tema “superalimentos para a pele e cabelo” serão um dos temas em destaque nesta feira que durante os dias 27, 28 e

Ler mais