Depois do desafio que vos fiz no “Butt Challenge” está na altura de experimentarem um novo exercício para a “bunda”, exigente mas com bons resultados.

Aprendi este exercício para a “bunda” com o PT Miguel Coelho, da BLife, ginásio que frequento sempre que vou a Barcelos.

É um exercício desafiante e não é nada fácil, mas para quem fez o Butt Challenge vai conseguir pois ganhou força nas pernas.

Este exercício vai vos ajudar ainda mais a conseguirem o rabiosque que querem!

Aqui vai o vídeo da minha primeira vez!