As Festas de Natal vêm aí e os excessos são normais nestas alturas, por isso precisamos de uma ajuda extra para limpar o nosso organismo dos copinhos de vinho a mais ou das comidas mais pesadas que acabam por desregular
Quem não gosta de um serão com filmes e pipocas? Eu adoro! E os meus filhos então… aos domingos há quase sempre tarde de cinema em casa e as pipocas não podem faltar! Sabiam que é um dos petiscos mais
Sempre quis fazer um curso de sobrevivência, acho tão, mas tão importante sabermos o que fazer em situações de perigo, perdidos e ao relento, que posso mesmo afirmar que este era um sonho por realizar. Estes ensinamentos podem salvar vidas
Já pensaram quanto tempo por semana “gastam” a relaxar ou a aproveitar para cuidar do corpo e da alma? Chegamos a casa depois do corropio do dia a dia, trabalho, transito e vamos cuidar dos filhos, ajudar a fazer os
É muito importante fortalecermos o nosso sistema imunitário antes da época das gripes e constipações. Para um organismo forte devemos seguir um estilo de vida saudável. Comermos alimentos ricos em vitaminas e minerais, diminuirmos o consumo de fontes de gordura,
Amanhã dá inicio mais uma edição da In Beauty – Feira Internacional de Estética, Cosmética e Cabelo. Este ano o tema “superalimentos para a pele e cabelo” serão um dos temas em destaque nesta feira que durante os dias 27, 28 e
Que MA-RA-VI-LHO-SA sensação de Superação no final deste treino da SCORNIO! É impressionante a felicidade com que terminámos, a vontade de nos abraçarmos e agradecermos cada grito, cada frase de apoio,… de valorizarmos a lama, os obstáculos, as feridas e
A dieta Cetogénica é uma das mais populares da atualidade e consiste no consumo de gordura como principal fonte de energia, além da ingestão moderada de proteínas e quantidades mínimas de carboidratos. Os resultados são visíveis de forma quase imediata
Sou uma fã do Pinterest e de todas as ideias que lá encontro para reutilizar as garrafas e os frascos de vidro, e compro sempre o grão e o feijão em frascos de vidro só para poder fazer coisas com eles. Muitas
Maior parte das pessoas nunca ouviu falar da vitamina K2. Eu ouvi pela primeira vez pela boca do Dr Manuel Pinto Coelho, que adoro ouvir, no programa Você na Tv, da TVI. Este médico dizia que o povo Português tem
