Como congelar as refeições para garantir que continuam saudáveis

Eu gosto de fazer as refeições na hora mas às vezes há a necessidade de as congelar. Uma das minhas preocupações é garantir que quando como algo que congelei,  se mantém com as mesmas propriedades. Não gosto de sentir que

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A música ilumina a nossa vida, dá-lhe cor, dá-lhe vida, dá-lhe luz… mas e se a luz desse música?! Seria perfeito, não?! E é possível! Adquiri recentemente a Sengled Pulse, uma lâmpada LED económica com uma coluna JBL de 13 watts

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A Corrida da Mulher , 12 anos a correr atrás de uma boa causa

Dia 21 de Maio, pelas 10:30h, vai decorrer a 12ª edição da Corrida da Mulher EDP Lisboa a Mulher e a Vida. E eu vou, como é costume, estar presente para ajudar esta causa tão nobre. São apenas 5km… e

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9 hábitos para lutar contra as rugas que fazem bem ao corpo todo

As rugas preocupam quase todas as mulheres. Eu estou a entrar nos 40 e quero manter a saúde da minha pele por isso tento perceber o que fazer para prevenir que as rugas apareçam e qual a forma de melhorar

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Começou a guerra aberta contra a celulite... vem aí o verão!

A celulite e a pele casca de laranja são um problema frequente nas mulheres. Gordas ou magras, altas ou baixas, qualquer uma de nós pode sofrer deste problema. E eu não sou excepção, pois também luto contra ela! A celulite é

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José Maria Tallon, celebra 31 anos de muito sucesso

A Clínica Dr Tallon celebrou, no passado dia 5, o seu 31º aniversário. Eu estive presente nesta festa, organizada pela Maya eventos, que reuniu alguns dos seus amigos e clientes num ambiente intimista mas de grande celebração. Eu estava vestida

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Os nossos filhos não precisam de consumir doces, bolachas, gomas e chocolates para serem felizes. Devemos procurar dar-lhes a melhor alimentação possível, pois hoje são crianças activas e saudáveis mas estes "estragos" podem torná-los em adolescentes e adultos doentes.

Qual é a criança que não gosta de chocolates e doces cheios de açúcar? Poucas, eu sei! … E muitas vezes é-nos difícil dizer não aos leites com chocolate e aos bolinhos que tanto gostam… Mas o açúcar existente nestes

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IRON BRAIN OCR, uma prova de obstáculos para quem não tem medo... de se desafiar

Foi com muito gosto que eu e o Rubim aceitámos ser embaixadores do 1º Campeonato Nacional IRON BRAIN OCR, em Portugal. A IRON BRAIN OCR é uma “dura” corrida de obstáculos que se vai realizar no Centro de Tropas de Comandos

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A primeira viagem dos meus filhos tinha de ser inesquecível

Os meus filhos queriam muito fazer uma viagem, queriam andar de avião e conhecer lugares novos. E podíamos ter optado por muitos lugares… onde houvesse calor e praias, para a neve… mas nós escolhemos Londres. A viagem foi-lhes oferecida pelo

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7 dicas infalíveis para o ajudar a dormir melhor

A dificuldade em dormir bem é um mal que assola muito de nós. Seja por stress, falta de tempo, excesso de trabalho ou estímulos, preocupações, etc… a verdade é que estes são sintomas típicos da vida moderna. Posso por exemplo

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